Glowing Skin Tips: क्या आपको अपने फेस की देखभाल के लिए अपने बिजी शेड्यूल से टाइम नहीं मिल पा रहा? क्या आपके फेस का ग्लो कम होने लगा है? अगर हां! तो आज हम आपको कुछ बेहतरीन टिप्स बताने जा रहे हैं, अगर आप इन्हें घर बैठे फॉलो कर लेंगी तो आपका चेहरा इतना गला करेगा कि लोगों को लगेगा कि आप अभी-अभी फेशियल करवा कर आई हैं।
यदि आप भी बार-बार फेशियल करवाने से बचना चाहते हैं तो इस लेख में आगे दी गई सभी जानकारी आप के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होने वाली है। क्योंकि अब आप बिना फेशियल की मदद से अपने चेहरे को ग्लो कर सकते हैं तो चलिए अब हम आपको इसके कुछ तरीकों के बारे में बताते हैं।
दिन में ढेर सारा पिए पानी
अगर आप चाहती हैं कि आपका चेहरा नेचुरली ग्लो करे तो आपको एक दिन में कम से कम 10 से 12 ग्लास पानी जरूर पीना चाहिए। चाहे सर्दी का मौसम हो या गर्मी का, आपको अपने शरीर में पानी की कमी नहीं होने देनी है। शरीर में पानी की कमी होने से स्किन में रूखापन आता है और चेहरे का नेचुरल ग्लो खोने लगता है, इसलिए दिन में भरपूर मात्रा में पानी पिएँ और अपने चेहरे के ग्लो को बरकरार रखें।
चावल का पानी करेगा एंटी एजिंग क्रीम का काम
चेहरे के गला को बरकरार रखने के लिए चावल का पानी बहुत ही लाभदायक सिद्ध हो सकता है क्योंकि इसमें पाए जाने वाले तत्व चेहरे के लिए एंटी एजिंग एजेंट का काम करते हैं। चावल के पानी में एंटी-ऑक्सीडेंट के साथ-साथ अमीनो एसिड और मिनरल्स पाया जाता है। चावल के पानी को चेहरे पर लगाने पर चेहरा प्राकृतिक रूप से चमकने लगता है और साथ ही चेहरे की डैमेज स्किन को भी रिपेयर करने का काम करता है चावल का पानी।
विटामिन और मिनरल्स का सेवन करें
अधिकतर लड़कियां हरी सब्जियां और फल खाने से बचती हैं, जिस वजह से उनके चेहरे की प्राकृतिक चमक गायब होने लगती है। अगर आप चाहते हैं कि आपका चेहरा नेचुरल रूप से ग्लो करता रहे तो आपको अपनी डाइट में विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। रोजाना एक संतरे का सेवन जरूर करें, क्योंकि संतरे में Vitamin-C पाया जाता है, जो चेहरे पर कांति लाने में मदद करता है।
Vitamin E बढ़ाता है चेहरे की कांति-
चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए आपको अपनी डाइट में विटामिन ई को शामिल करना चाहिए, विटामिन ई एक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो हमारी सेल्स को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाता है। बादाम, पालक और ब्रॉकली जैसे खाद्य पदार्थों में विटामिन ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है इसलिए इन्हें अपनी डाइट में जरूर शामिल करें।
करें चंदन के फेस पैक का इस्तेमाल
चंदन में एंटीबायोटिक गुण पाए जाते हैं जो त्वचा को ठंडक प्रदान करते हैं और इसका ग्लो बढ़ाते हैं। चंदन के इस्तेमाल से ट्रेनिंग हटाई जा सकती है और चेहरे की पोर्स भी साफ होते हैं।
दिन में कई बार धोएं चेहरे को
अगर आप बाहर आती जाती हैं, तो दिन में चार से पांच बार आपको साफ पानी से चेहरे को जरूर धोना चाहिए, चेहरे को धोने के बाद एक अच्छा मॉइश्चराइजर अपने फेस पर अप्लाई करें इससे आपका फेस दमकता रहेगा।
