अगर आप भी बार-बार टॉयलेट जाने की समस्या से परेशान है तो आज हम आपको एक ऐसा आयुर्वेदिक उपाय बताने जा रहे हैं जो आपके लिए बहुत काम का साबित हो सकता है। इस आर्टिकल में हम आपको आंवला से जुड़ा एक आयुर्वेदिक उपाय बताएंगे। हम सभी जानते हैं कि आँवला का इस्तेमाल लंबे समय से औषधि के रूप में किया जा रहा है, ये एक ऐसी प्राकृतिक जड़ी बूटी है जो कई रोगों के इलाज में काफी मदद करती है।
इसका इस्तेमाल स्किन और हेयर केयर में भी किया जाता है, लेकिन अगर आपको यूरिन से जुड़ी समस्या है, तो भी आप इसे इस्तेमाल कर सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कि बार-बार पेशाब जाने की समस्या से कैसे छुटकारा पा सकते हैं :-
आयुर्वेद में वरदान माना गया है आंवला
सेहत के लिहाज़ से आँवला बहुत ही ज्यादा फायदेमंद माना जाता है। इसमें तमाम औषधीय तत्व पाए जाते हैं, आँवले में विटामिन सी, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट, पोटेशियम और आयरन जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का मानना है कि आंवले को अगर रोजाना खाली पेट खाया जाए, तो उससे बहुत से लाभ हो सकते हैं। आंवले को आप कच्चा या मुरब्बा के रूप में खा सकते हैं। डायबिटीज के मरीज आँवले को कच्चा ही ले सकते हैं या फिर आप इसे अपने डाइट में जूस, आचार या चटनी के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। आवाले का हर रूप बहुत ही फायदेमंद होता है।
विटामिन सी का खजाना है आंवला
विटामिन सी का बहुत ही अच्छा स्रोत है आंवला, इसे खाने से आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। ये शरीर से विषैला तत्व बाहर निकलता है और बैक्टीरिया से लड़ने की ताकत प्रदान करता है। अगर आपका पेट खराब रहता है तो आंवले का सेवन आपके लिए बहुत ही लाभकारी हो सकता है। इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में पाए जाते है, जो डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करते हैं।
आँवले का जूस करेगा मदद
आवाले का जूस बहुत सी बीमारियों में फायदा करता है बार-बार यूरिन जाने की समस्या से भी आंवले का जूस आराम दिला सकता है। इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होगी और विभिन्न प्रकार के संक्रमण से भी बचाव होगा। इसमें मौजूद तत्व टॉक्सिंस को बाहर निकलने में मदद करते हैं। बस आपको एक गिलास पानी में दो चम्मच आंवला पाउडर मिलाकर पीना होगा आप कुछ ही दिनों में परिणाम देखेंगे।
इन लोगों को नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन
- जिन लोगों को एसिडिटी होती है या जो किसी भी तरह के ब्लड डिसऑर्डर से जूझ रहे हैं, उन्हें आंवले के सेवन से बचना चाहिए।
- जिनका ब्लड शुगर लेवल लो हो जाता है और जिनका बीपी भी लो रहता है, उन्हें भी आंवले के सेवन से परहेज करना चाहिए।
- जो लोग लिवर से जुड़े रोगों से जूझ रहे हैं और जिन्हें किडनी से जुड़ी कोई परेशानी है उन्हें बिना विशेषज्ञ की सलाह के आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए।
- अगर आपकी किसी तरह की सर्जरी हुई है या सर्दी जुकाम की समस्या है तो भी आंवले का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें।
