अक्सर यह नोटिस किया जाता है कि शादी के बाद ना सिर्फ महिलाओं का बल्कि पुरुषों का भी वजन काफी तेजी से बढ़ने लगता है। कई कपल यह कहते हैं कि उन्हें नहीं पता कि आखिर ऐसा क्या बदल गया है, जिससे उनका वजन बढ़ गया है। तो आखिर शादी के बाद वजन क्यों बढ़ने लगता है, चलिए जानते हैं।
एक अध्ययन के अनुसार शादी के 5 साल के अंदर ही कपल्स का वजन 5 से 10 किलो तक बढ़ जाता है। इस मामले में महिलाएं पुरुषों के मुकाबले आगे रहती हैं। इसके पीछे कुछ कारण हैं, जिनके बारे में हम यहां चर्चा करने वाले हैं।
1. लाइफस्टाइल का बदल जाना
अक्सर यह देखा जाता हैं कि लड़का और लड़की शादी में फिट और अच्छे दिखने के लिए शादी के कुछ समय पहले जिम ज्वॉइन कर लेते हैं या फिर अपना वेट लॉस करने के लिएडाइटिंग और एक्सरसाइज का सहारा लेते हैं। ज्यादातर कपल्स यह भूल कर देते हैं कि शादी हो जाने के बाद, वे लंबे समय से चली आ रही लाइफस्टाइल को छोड़ देते हैं। जिम, एक्सरसाइज और डाइटिंग सब छोड़ देते हैं। इससे आपका वेट गेन होने लगता है।
2. साथ में खाना खाना
शादी के बाद कपल्स कोशिश करते हैं कि वे साथ में खाना खाएं। ऐसे में होता यह है कि एक दूसरे को कंपनी देने के चक्कर में वे ज्यादा खा लेते हैं और कभी कभी ऐसा भी होता हैं कि वे एक दूसरे का इंतज़ार करते करते काफी समय तक भूखे ही रह जाते हैं। इस चक्कर में उनकी डाइट ज्यादा हो जाती है। ये भी माना जाता है कि अकेले खाने की तुलना में साथ में खाना खाने से खुराक भी बढ़ती है।
3. बाहर का खाना
शादी के शुरुआती दिनों में कपल्स बाहर घूमने ज्यादा जाते हैं। वे बाहर लंच या फिर डिनर करने भी जाते हैं और यह तो सबको पता ही हैं कि बाहर के खाने में हर वो चीज होती हैं जो वजन बढ़ाने के लिए जिम्मेदार होती है।
4. हार्मोनल इम्बैलेंस
शादी के बाद जब किसी कपल के एक नए रिश्ते की शुरुआत होती हैं तो बॉडी में कई सारे शारीरिक बदलाव आते हैं। जिसकी वजह से हॉर्मोन्स चेंज हो जाते हैं। इसके कई तरह के कारण हो सकते हैं, जिस कारण हार्मोनल इम्बैलेंस हो जाता हैं और वेट गेन होने लगता हैं।4
