हम सभी लोग कभी न कभी, किसी न किसी दर्द से जरूर गुजरते हैं। जब किसी को दर्द हद से ज्यादा होता हैं, बिल्कुल सहन नहीं किया जाता हैं, तो ऐसे में जो उपाय सबसे पहले सूझता हैं, वो हैं पैन किलर लेना।
पर क्या आपने सोचा हैं कि जब आप बेहद दर्द में है और आपके पास पैन किलर नहीं है, तब आप क्या करेंगे ? और अगर आप रोजाना पैन किलर लेने लगें तो उसके साइड इफेक्ट्स क्या हो सकते हैं ? वह आपको किस तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं ? आपने भी कभी किसी से सुना होगा कि ज्यादा पैन किलर खाने से किडनी पर असर पड़ता हैं।
अब आप सोचेंगे कि ऐसे में फिर क्या करें ? ऐसे में काम आते हैं घरेलू नुस्खे। जी हां, हमारे घर के रसोईघर में ही ऐसी कुछ चीजें होती हैं जो नेचुरल पैन किलर का काम करती हैं और उनका कोई साइड इफेक्ट्स भी नहीं होता। चलिए जानते हैं वे कौन सी ऐसी चीजें हैं।
1. लहसुन
कान के दर्द में असरदार हैं लहसुन। अगर आप के कान में दर्द है तो लहसुन का तेल लीजिये। इसे थोड़ा गुनगुना करके कान में डाल लीजिये। दिन में दो बार एक-एक बूंद करके। यह न सिर्फ कान के दर्द से छुटकारा देगा बल्कि इन्फेक्शन से भी निजात दिलाने में मदद करेगा।
2. लौंग
लौंग ठीक कर सकता हैं आपके दांत का दर्द। आपके दांत में जहा दर्द हो वहा लौंग दबालो। आपको ज्यादा नहीं तो भी लगभग दो घंटे का आराम तो मिल ही जाएगा। इतना ही नहीं मसूड़ों में सूजन भी कम हो जाएगी।
3. टमाटर का जूस
पैरों में अगर दर्द है तो टमाटर का जूस पीजिए। कभी कभी एक्सरसाइज करने के बाद पैरों में दर्द शुरू हो जाता हैं। कभी ज्यादा देर खड़े रहने के कारण या फिर ज्यादा चलने की वजह से भी दर्द होने लगता हैं। इससे निपटने के लिए टमाटर का जूस अच्छा तरीका है।
4. हल्दी
हल्दी में अद्भुत इन्फ्लामेट्री गुण होते हैं, जो किसी भी तरह के दर्द से राहत दिलाने में कारगर साबित होती हैं। दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप हल्दी की चाय या फिर हल्दी वाला दूध पी सकते हैं।
5. अदरक
अदरक के शक्तिशाली एन्टी-इन्फ्लामेट्री गुण अर्थराइटिस के दर्द और मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाने में काफी सहायक होते हैं। इससे तुरंत आराम पाने के लिए आप अदरक का पेस्ट, अपने शरीर के उस हिस्से पर लगाये जहा आपको दर्द हो रहा हो।
