क्या आप भी कब्ज से परेशान है? तो खाली पेट इस ड्रिंक का करें सेवान, फिर पेट होगा साफ और मजबूत होगी पाचन

Ajwain Leaf Tea for Constipation: दुनिया के 98 प्रतिशत लोग सुबह-सुबह फ्रेश होने जाते हैं और इसके बाद माइंड बिल्कुल अच्छा हो जाता है। पेट साफ होने से इंसान का हर काम में मन लगता है। लेकिन बहुत से ऐसे लोग हैं जो अच्छे से फ्रेश नहीं हो पाते हैं और परेशान रहते हैं। ऐसे लोगों को कब्ज की परेशानी होती है, और ये एक गंभीर बीमारी भी बन सकती है। इस बीमारी से बचने के लिए हर दिन बस एक ड्रिंक पीना है जिससे फायदा हो सकता है।

आज के खराब लाइफस्टाइल के कारण ही कब्ज की समस्या अक्सर बुजुर्गों को होती है लेकिन ऐसा युवाओं के साथ भी हो सकता है। मल त्यागने में कठिनाई ना हो इसलिए आपको अजवाइन से बना ये ड्रिंक पीना चाहिए। चलिए आपको बताते हैं ये ड्रिंक कैसे पीना है और कैसे बनता है?

कब्ज के लिए इस ड्रिंक को पिएं (Ajwain Leaf Tea for Constipation)

अजवाइन के पत्तों से तैयार हर्बल चाय आपको हर दिन खाली पेट पीना चाहिए। कई रिपोर्ट्स में बताया गया है कि अजवाइन का सेवन अपच, पेट फूलना, पेट में ऐंठन और पेट दर्द जैसी कई समस्याएं दूर होती हैं। इसमें पाए जाने वाले गुण कब्ज से राहत देने का काम करता है। अजवाइन के पत्तों को तोड़कर ले आएं और पांच मिनट तक पानी में उबालें। इसमें आप गुण या शहद मिला सकते हैं और इसके बाद इसे छानकर हल्का गर्म करें। इसके बाद उस चाय को पी लें।

गुड़ में भी लैक्सेटिव गुण होते हैं जो पाचन एंजाइमों को सक्रिय करने में मदद करता है। गुड़ शरीर में पोटैशियम की पूर्ति करता है और इससे पानी की कमी नहीं होती है। अगर गर्म पानी में शहद डालकर पीने से शरीर को पोषण मिलता है और मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है इससे पाचन बेहतर होता है। अजवाइन के पत्तों में थाइमोल पाया जाता है जो पेट में गैस को रिलीज करता है। ये चाय पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और मल त्यागने में ये मदद भी करता है। ऐसे में अगर आप सुबह फ्रेश होने जाएंगे तो तकलीफ नहीं होगी। बस आपको सोने से पहले या सुबह उठने के बाद खाली पेट ही इस चाय का सेवन करें। इससे 2 या 3 दिनों में आपको कब्ज से निजात मिल जाएगी।

अजवाइन के पत्तों से तैयार ये चाय पीने से अपच, पेट फूलना, पेट में ऐंठन और पेट दर्द जैसी परेशानियां दूर होती हैं। इसमें मौजूद गुण कब्ज से राहत मिलती है। कोई भी व्यक्ति अगर अपच या कब्ज से परेशान हैह तो उन्हें इससे छुटकारा मिल सकता है। बस आपको इस चाय का सेवन हर दिन करना होगा जिससे आपको पाचन से जुड़ी परेशानियों से राहत मिल सकती है।