सर्दियों के दिनों में तो चाय के बिना गुजारा कर पाना मुश्किल होता है। चाय की बात करें तो यह ऐसी चीज है जो हम भारतीय कभी भी पीने के लिए तैयार रहते हैं। सुबह बिस्तर से उठते वक्त चाय तो शाम को नाश्ते के साथ भी चाय। घर में कोई मेहमान आ जाए तो उनके स्वागत के लिए भी चाय सबसे पहले बनाते हैं।
अगर सर्दी-जुकाम या सिर दर्द हो तो भी हमारे यहां हर मर्ज की दवा चाय को ही माना जाता हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हर घर में मिलने वाली यह चाय आपकी जान के लिए कितना बड़ा खतरा बन सकती है। जी हां, आपको इस गरम गरम चाय से कई तरह के नुकसान हो सकते हैं तो चलिए अब हम इसके बारे में जानते हैं।
1. कैंसर का खतरा
हाल ही में किए गए एक रिसर्च में यह पता चला है कि ज्यादा गर्म चाय पीने से सेहत खराब हो सकती है। रिसर्च की रिपोर्ट में बताया गया है कि ज्यादा गरम चाय पीने से भोजन की नली क्षतिग्रस्त हो जाती है, जिससे कई तरह की समस्याएं आने लगती है। यह रिसर्च उन देशों में किया गया, जहां लोग गर्म चीजों का सेवन ज्यादा करते हैं। इस रिसर्च में पाया गया कि 65 डिग्री सेल्सियस से ज्यादा गर्म ड्रिंक का सेवन करने से भोजन की नली क्षतिग्रस्त होकर सिकुड़ जाती है। इतना ही नहीं ऐसा करने से भोजन नली में कैंसर भी हो सकता है।
2. अल्सर की समस्या
गरम-गरम चाय पेट में मेटाबॉलिज्म को घटा देता है और पेट की भूख को मार देता हैं। इतना ही नहीं ये भोजन की सारी नलियों और थैलियों को कमजोर कर देता है, जिससे भोजन पाचन में समस्या उत्पन्न होने लगती है। गरम चाय के सेवन से पेट में गैस पैदा होती है, जिससे पेट फूलने और पेट में दर्द होने लगता है। यह शरीर के अंदर नली और थैलियों में घाव कर देती है, जिससे अल्सर की समस्या हो जाती है।
3. नींद न आना
ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है और एनीमिया होने का खतरा भी हो जाता है। ज्यादा चाय पीने से शरीर में कमजोरी आ जाती है। चाय में कैफीन मौजूद होता है, जिसके सेवन से नींद कम आती है। नींद पूरी ना होने की वजह से सेहत को नुकसान होता हैं। नींद न आने की वजह से चिड़चिड़ापन और बेचैनी होने लगती है।
