काफी लोगों को खट्टी चीज़ें बहुत पसंद होती हैं उनमें से एक है इमली। सब जानते है कि इमली खाने का स्वाद और भी दुगुना कर देती है। हालांकि, खाने के अलावा इमली और किसी वर्ग में उतनी चर्चा में नहीं है, लेकिन इमली के ऐसे कई फायदे हैं,जिनसे हम अनजान हैं। इमली के अनेकों फायदों के बारे में जानने के बाद आप भी इसका प्रयोग किये बिना रह नहीं पाएंगे।
इमली का प्रयोग रसम , सांभर और खासकर चटनी बनाने में किया जाता हैं। इसके और भी कई फायदे हैं, जिसे जानकर आप इसे अपने रोज के खाने में इस्तेमाल करने लगेंगे, जैसे वजन घटाना , ब्लड शुगर कंट्रोल करना, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करना , इम्युनिटी बढ़ाना और हमारी त्वचा का ध्यान रखना।
इमली हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाती हैं। इसके साथ ही ये हमारे लिवर और दिल का भी ध्यान रखती है। चलिए अब जानते हैं कि यह हमें खूबसूरत कैसे बनाती है।
त्वचा को एक्सफोलिएट करती है इमली
इमली में विटामिन सी औऱ साइट्रिक एसिड होता हैं जो हमारी त्वचा को एक्सफोलिएट करता है। ये त्वचा के डेड सेल्स को हटाती है और नरिश भी करती हैं। इसमे एन्टी इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं। ये चेहरे के दाग धब्बे हटा कर उसे और खूबसूरत बनाती है। अब आइये जानते है कि हम कैसे इसका प्रयोग कर सकते हैं।
ऐसे बनाएं इमली का फेस पैक
हम इमली से फेस पैक बनाकर अपने चेहरे पर लगा सकते हैं, क्योंकि यह घर पर बना होगा इसलिए ये बिल्कुल केमिकल फ्री होगा,जो हमारी स्किन के लिए सही रहेगा। फेस पैक बनाने के लिए हमें इमली के बीजों को हटा देना होगा और सिर्फ इसका गुदा इस्तेमाल किया जाएगा। इमली के गूदे में थोड़ा सा दूध और हल्दी पाउडर मिला कर पेस्ट बनाकर तैयार कर लें।
अब सबसे पहले चेहरे को साफ करे। फिर ये पेस्ट लगाकर उसे सूखने दें। लगभग 15-20 मिनट तक। अब धीरे धीरे हल्के हाथों से चेहरे पर मसाज करें। फिर ठंडे पानी से चेहरे को धो डालें। अब कोई अच्छा सा मॉइस्चराइजर लगा लें। इस तरह रोज प्रयोग करने से आप देखेंगे कि आपके चेहरे पर निखार आने लगा है।
